Starp mums ir tā saucamās pūces un cīruļi, kādam pietiek ar sešu stundu ilgu miegu, bet kādam ir par maz arī 10 stundu miega diennaktī: miega daudzums, kas mums katram individuāli ir vajadzīgs, tiek mantots. Bet, ja runā par dienas miegu, – tā gan ir individuāla iezīme, kas sastopama gan sievietēm un vīriešiem, gan dienvidos, gan ziemeļos dzīvojošiem.
Kā portālā "Healthy food near me" norāda eksperti, – ne tikai Vidusjūras un atsevišķu Austrumu valstu iedzīvotāji izmanto siestas laiku, un nebūt ne jau tikai karstā klimata dēļ. Kad saule atrodas zenītā, daudziem rodas vajadzība pēc atpūtas. Speciālisti uzskata: ja šo vajadzību ir iespējams apmierināt, tas palīdz uzlabot koncentrēšanās spējas, atmiņu un paaugstina radošo potenciālu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
