woman - 1527
Foto: PantherMedia/Scanpix
Glāze vīna vai atdzesēts kokteilis, kas laiku pa laikam tiek iemalkots kādā saviesīgā pasākumā, šķiet visai nekaitīgs. Tomēr, kā izrādās, tieši alkoholiskie dzērieni un to patērēšanas biežums ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mūsdienās cilvēkiem tik aktuāla kļuvusi problēma atbrīvoties no liekā svara, vēstī "Women's Health".

Pētījumos atklāts, ka, lietojot alkoholu, sievietes uzņemt aptuveni 382 kalorijas jeb 19 procentus no savas ikdienas kaloriju normas. Savukārt vīrieši ar alkoholu uzņem 677 kalorijas jeb vienu trešdaļu no to ieteicamās dienas normas.

Rezultātā secināts, ka tieši alkohols un tā lietošanas biežums ir iemesls ilglaicīgam liekajam svaram un diētas efektivitātes trūkumam, ko neglābj arī fiziskās aktivitātes.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit