krāsains ēdiens
Foto: Shutterstock
"Ēd varavīksni!" ir būtisks veselīga uztura princips (un nē, mēs nedomājam mākslīgi krāsotus pārtikas produktus, piemēram, "Skittles" vai "M&m's" dražejas!). Bet kāpēc ir svarīgi uzturā iekļaut dažādus krāsainus augļus un dārzeņus? Patiesība ir tāda: mūsu ķermenis plaukst no dažādības – barības vielu varavīksnes. Turklāt pētījumi liecina, ka krāsains uzturs ir lielisks veids, kā uzlabot veselību un vitalitāti. Tātad – pievienot krāsas savam šķīvim ir ļoti būtiski!

Vairāki ārzemju mediji raksta, ka patiesībā augļos un dārzeņos esošo vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un fitoķīmisko vielu daudzveidība var būt daudz spēcīgāka veselībai nekā tabletes.

Ko nozīmē "apēst varavīksni"?

Krāsu izvēleēdiensAugļidārzeņiĒdiens ar stāstu

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit