Receptei nav noteikts sastāvdaļu daudzums, jo garšos labi visādās variācijās – ja būs vairāk sviesta pupiņu, gurķu vai mazāk novārīto olu. Mērci var gatavot arī no krējuma un majonēzes, bet ar jogurtu būs veselīgāka versija.
10Minūtes
7Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
sviesta pupiņas olas mazsālīti gurķi grieķu jogurts pēc garšassinepes pēc garšassāls pēc garšasmalti pipari
Pagatavošana
1
Sviesta pupiņas (pākstīm kātiņi ir nogriezti) novāra sālsūdenī, pēc tam noskalo aukstā ūdenī un atdzesē.
2
Novāra olas, lai mīkstums būtu ciets – pietiks ar 8-10 minūtēm.
3
Novārītās pupiņas sagriež mazākos gabalos, to pašu dara ar vārītām olām (vienu olas dzeltenumu pietaupa mērcei) un mazsālītiem gurķiem. Visas sastāvdaļas liek bļodā un apmaisa.
4
Nelielā bļodiņā sajauc jogurtu ar sastampātu olas dzeltenumu, sinepēm, sāli un pipariem.
5
Bļodas saturu sajauc ar mērci un pasniedz galdā.
LaunagsMazkaloriju ēdieniGrieķu jogurtsMazsālīti gurķiSviesta pupiņasDārzeņu salātiBez termiskas apstrādesPupiņu salāti
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit