Iedvesmojot vecākus gatavot veselīgas, uzturvielām bagātas un mazulim piemērotas maltītes, kampaņas "Mazais nav lielais" vēstnese Laura Grēviņa un uztura speciāliste Guna Rijkure iesaka pagatavot brokoļu un prosas pankūciņas, kuras nodrošina arī mazulim nepieciešamo dienas dzelzs devu.
25Minūtes
6Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
50 gbrokolis25 gprosa2 olas20 grīvēts cietais siers50 gpilngraudu kviešu milti0.5 TKcepamais pulveris
Pagatavošana
1
Prosu noskalo. Uzvāra ūdeni, ieber tajā prosu un vāra aptuveni 15-20 minūtes.
2
Sarīvē brokoli. Olu sajauc ar brokoli, sieru un novārīto prosu.
3
Pievieno miltus, cepamo pulveri, sāli un samaisa.
4
Cep sakarsētā pannā no abām pusēm.
LaunagsCepšanaPannā cepts ēdiensBrokoļiCepamais pulverisOlasProsaDārzeņu ēdieniPankūkasPilngraudu miltiCietais siers
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit