10Minūtes
6Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
Porcijas: 2
60 gčia sēklas2 dateles apelsīns, izspiesta sula1 TKpiparkūku garšviela250 mlAptamil 3 vai cits piena maisījums granātābola sēkliņas vai svaigas/saldētas ogas dekoram
Pagatavošana
1
Dateles kopā ar čia sēklām sablendē, jo tad organisms pilnvērtīgāk uzsūc sēklās esošās uzturvielas.
2
Pievieno garšvielas, sulu un piena maisījumu. Visu samaisa.
3
Masu liek mazos trauciņos un ievieto ledusskapī vismaz uz 3 stundām. Pasniedz ar granātābolu sēkliņām vai ogām pēc izvēles.
Lai labi gsršo!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit