20Minūtes
5Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
Porcijas: 6
1 gab.banāns100 gauzu pārslas1 gab.ola TKcepamais pulveris ĒKzemesriekstu sviests
Pagatavošana
1
Traukā saspiež banānu.
2
Pievieno olu un visu rūpīgi samaisa.
3
Pieber auzu pārslas, visu samaisa.
4
Klāt pieliek jebkāda veida zemesriekstu sviestu, samaisa.
5
Pievieno cepamo pulveri.
6
Masu saliek papīra veidnēs un liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 190 grādiem. Cep aptuveni 15 minūtes, līdz mafini kļūst zeltaini.
7
Virsmiņu dekorē pēc izvēles ar svaigiem augļiem, ogām vai krēmu.
BrokastisReceptes cukura diabēta slimniekiemĒdieni bērniemĒdieni veģetāriešiemAuzu pārslasCepamais pulverisMafiniGavēņa laika ēdieniBanāniZemesriekstu sviests
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
