Pēdējo gadu laikā tika veikti vairāki pētījumi par to, kā uzturs var ietekmēt cilvēka psihoemocionālo veselību un pašsajūtu. Protams, to ietekmē vairāki faktori, piemēram, stress, apkārtējā vide un miega kvalitāte, taču arī ēdienam, ko uzņemam, ir būtiska loma mūsu garastāvokļa izmaiņās.
Ir pierādīts, ka dažiem pārtikas produktiem piemīt spēja uzlabot smadzeņu darbību, kā arī mazināt noteiktus garastāvokļa traucējumus. Viens no tādiem produktiem ir visiem zināmā tumšā šokolāde.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
