40Minūtes
7Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
Porcijas: 2
2 gab.foreles fileja2 ĒKolīveļļa2 TKsakapātas dilles1 gab.smalki sakapāta ķiploka daiviņa1 TKcitrona sula1 gab.neliels tomāts pēc garšassāls, pipari
Pagatavošana
1
Ķiploku sīki sakapā. Bļodiņā sajauc olīveļļu, dilles, ķiploku, citronu sulu, sāli un piparus.
2
Cepamtrauku viegli apslaka ar eļļu. Liek tajā foreles filejas, ar ādu uz leju.
3
Foreli iesmērē ar eļļas, citronu sulas un garšaugu maisījumu.
4
Tomātus sagriež ļoti plānās(caurspīdīgās) šķēlēs un kārto uz filejas.
Visu atstāj nedaudz savilkties, apmēram tik ilgi, cik nepieciešams, lai uzsiltu cepeškrāsns.
5
Cepeškrāsni uzsilda līdz 180 grādiem, liek cepties foreli. Cep 15 - 20 minūtes, atkarībā no foreles lieluma.
6
Ja vēlas, tad pēdējās 1 - 2 minūtes var ieslēgt cepeškrāsns grila režīmu. Pasniedz ar kartupeļu vai puķkāpostu biezeni.
Lai labi garšo!
PusdienasVakariņasĀtri pagatavojami ēdieniVakariņu idejasCepeškrāsnsPasniegt tūlīt pēc pagatavošanasOlīveļļaTomātiĶiplokiZivju un jūras produktu ēdieniviegliIkdienas maltīteiCitronu sulaForele
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit