15Minūtes
6Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
Porcijas: 1
2 gab.kivi1 ĒKcitronu sula1 ĒKcukurs vai medus150 gpilnpiena jogurts2 ĒKpiens čia sēklas
Pagatavošana
1
Kivi nomizo, sablendē ar citronu sulu, cukuru vai medu.
2
Tad atsevišķi sajauc pilnpiena jogurtu un pienu. Jogurta masu pārmaiņus ar kivi biezeni un čia sēklām pilda glāzē kārtām.
3
Ļauj čia sēklām uzbriest, ieliekot glāzes ledusskapī, tad bauda dzērienu.
Iesūtīja: G.Rasa
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit