ūdens citroni dzērvenes medus rozmarīns
Foto: Shutterstock
Bez ūdens diena nav iedomājama – tas nepieciešams ne vien, lai veldzētu slāpes, bet arī pavisam vienkārši – izdzīvotu. Ja arī viena no tavām Jaunā gada apņemšanām ir dzert vairāk ūdeni, tad idejas, kā to uzfrišināt, lieti noderēs. Ūdens papildināšana ar dažādiem augļiem un garšvielām ir arī tīri praktiska, jo, padarot to garšīgāku, vieglāk būs izdzert uztura speciālistu noteikto dienas normu.

Ar garšām papildinātie ūdeņi nav domāti tikai un vienīgi vasarai. Arī aukstākajos gada mēnešos var atrast sastāvdaļas, kas būs ideāli piemērotas baudīšanai spelgonī, jo ūdeni var dzert kā viegli remdenu, tā siltu. Iedvesmojies no garšu kombinācijām un uz priekšu – padari ūdens dzeršanu par baudāmu procesu, nevis galēju nepieciešamību!

Citroni + ingvers + dzērvenes + medus + rozmarīns – citrusaugļu un saaukstēšanās sezonā viena no labākajām receptēm būs ūdens ar citrona šķēlītēm, dzērvenēm, ingveru un medu, kam pievienoti arī daži rozmarīna zariņi. Visas sastāvdaļas liec lielā sulas krūzē un pārlej ar siltu ūdeni, pēc tam viegli apmaisot.

ApelsīniCitroniGreipfrūtiGurķiIngversKanēlisMedusRozmarīnsVaniļaŪdensKrustnagliņasDzērvenesBumbieriMandarīniGranātāboli

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit