40Minūtes
8Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
150 gsausie sojas gabaliņi vai maltā soja100 gauzu pārslas150 gblanšēti kāposti burkāni ķirbji vai kabači1 sīpols sāls garšvielas
Pagatavošana
1
Sojas gabaliņus vai malto soju 10 minūtes vāra sālsūdenī, nolej ūdeni, sietā notecina, samaļ un pievieno auzu pārslas (Vai mannu 120 g), svaigu vai apceptu sīpolu, dārzeņus un garšvielas pēc izvēles. Ja vēlas, var pievienot olu.
2
No sagatavotās kotlešu masas veido kotletes un cep nelielā eļļas daudzumā. Kotletes var apviļāt rīvmaizē un cept cepeškrāsnī - šajā gadījumā nebūs nepieciešams tik daudz eļļas.
3
Pasniedz karstas ar krējumu.
Iesūtīja: Lilita
PusdienasVakariņasĒdieni vegāniemĒdieni veģetāriešiemPannā cepts ēdiensPasniegt tūlīt pēc pagatavošanasAuzu pārslasBurkāniGaršvielas un garšaugiKabačiKāpostiSojaDārzeņu ēdieniviegliSīpoliGavēņa laika ēdieniIkdienas maltītei
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit