60Minūtes
11Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
200 mlsojas piens200 mlūdens2 TKsausais raugs3 TKcukurs0.5 TKsāls500 grīvēti burkāni200 gmaltas linsēklas100 gdažādas sēklas200 gkukurūzas milti200 grīsu milti4 TKeļļa
Pagatavošana
1
Sojas pienu sajauc ar ūdeni un nedaudz uzsilda. Droši var izmantot arī parasto govs pienu.
2
Pievieno sauso raugu, cukuru, sāli un maisot izšķīdina.
3
Pievieno smalki sarīvētus burkānus, samaltas linsēklas un citas sēklas (ķirbju, saulespuķu), eļļu, kukurūzas un rīsu miltus. Tos var aizstāt arī ar kviešu miltiem.
4
Visu samaisa viendabīgā masā, liek cepamajā formā un 50 minūtes cep 180 grādos.
Lai labi garšo!
Piknika ēdienu receptesĒdieni vegāniemĒdieni veģetāriešiemCepeškrāsnsPasniegt atdzesētuBurkāniCukursEļļaKukurūzas miltiLinsēklasRaugsSojas piensSēklas un sēkliņasŪdensMaizeviegliGavēņa laika ēdieniIkdienas maltīteiRīsu miltisals
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit